Z rezerwa podchodze do problemu "zatrzymywania/nadmiaru" wody. Jesli ustalenie opiera sie na pomiarze wagi typu Tanita, to z prawdopodobieństwem graniczącym z pewnoscią - problem nie istnieje. To ze ww wiąza wodę, to ze w czasie cyklu są wahania wagi - to norma. Natomiast ingerencja w gospodarkę wodno-elektrolitową moze spowodowac bardzo [...]
[...] grysik/kaszka dla niemowlat?? pewno ze znacie to ci co chca zlapac troche bf to niech wala po jednej kaszce przed samym spaniem zero roboty praktycznie tylko zalac ciepla woda i wymieszac i zjesc oprocz tego zrezygnowac z wody na rzecz slodkich napojow i powiem wam ze bf rosnie w oczach tylko nie przesadzajcie bo zrzucic jest ciezej niz zrobic bf
Bez diety to tylko napuchniesz od wody i to wszystko. Skończysz cykl, woda zejdzie i wrócisz do obecnego stanu. Ale pewnie i tak weźmiesz, wierząc w magiczną moc koksu, więc zrób tak: 1-16 prop 100mg e2d 1-12 deka 250mg e6d Meta na kicka zbędna, skoro będzie leciał prop, bo on się szybko rozkręca.
Sorki, ale chyba nie tędy droga. O ile dobrze czytam, to powinieneś troszke zredukować nadwage- a potem łapać kilogramy mięsni i wody(kreatynka). ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] na pewno nie bedzie to zdrowe dla Ciebie. Podobno od 0,5 do max. 1 kg utraty wagi tygodniowo jest najlepszym tempem. Wtedy takze skora nadaza z Twoim cyklem Poza tym, wiem, ze niektorzy uzywaja oliwek przed treningiem a po treningu prysznic polegajacy na tym, ze zmieniac ciagle temperature wody - od cieplej po chlodna, wowczas skora sie napina.
propionat 1-6 50mg e2d, starzy nie powinni nic podejrzewac... ewentualnie meta 1-4(5) 15mg ed do tego cynk (zincas forte) 2sz ed - to po to abys wody duzo nie lapal.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-13 12:22:36
Raczje brak odpowiendich zw. mineralnych. Wrzucasz jakieś witaminy?? A może kreatynę i za mało wody? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Jem wlasnie teraz duzo ale z glowa... Pelno ryzu, ,twarogu, piersi z kuraczaka itp. Z gainerem chyba zrobie sobie cykl z ta kretka... Ile gram mam dawac tej glukozay do szklanki wody?
nie, tak jak kolega wyżej napisał - ten mit już obalono. Kreatyna sama sobie poradzi w dostaniu się do mięśnia i niczym nie trzeba jej pomagać. Pij dużo wody, dobrze jedz i ćwicz a masa i siła pójdzie w góre ;)
czyli kreta + glukoza = to samo co sama kreta - nie ma żadnego znaczenia czym będziesz popijał (tylko nie napojami z kofeiną :P ) pij dużo wody mineralnej, zwykłej czy smakowej zależy od Ciebie - jak Ci kasy szkoda to kup 5l baniaczek w biedronce za 1.90 bodajże :P a jak nie chce Ci się iść do biedronki to studnia/kran wyrobią :P
a jadłeś juz czy kierujesz sie opiniami? bo moze dla Ciebie nie będzie za słodki a jakby co zawsze możesz wiecej wody dac poza tym masz pod wzg jakosci bardzo dobry gainer do tego jeszcze dochodzi taka niska cena że deklasuje on inne gainery takze dobrze sie zastanów
"jestem obecnie na cyklu srodka ktory charakteryzuje sie retencja wody w organizmie. Poprzednio miałem tak na kreatynie. O dziwo ten bol wystepuje jedynie kiedy śpie na plecach... " widocznie nerki nie wyrabiają , odstaw środek żeby nie doszło do uszkodzenia . Jeśli przejdzie to -OK jeśli nie to lekarz .
białko wg braków, hmb po 2g na sniadanie do przed po treningowegi, węgle wg braków, jeśli to carbo możesz popijać podczas treningu ok 5g węgli na 100 ml wody, thermospeed przed treningiem wg odczuc.
mzoe słabo się odżywiał, lub miał tendencje do retecji wody i gotowe. Jak się obawiasz mzoesz spróbować https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html
[...] lub sztuczne osho, ja wole kdrinka, bo jest naturalnym ekstraktem. co nawet czuc pijac. Jesli indianie pijac to i żujac liście koki potrafia pracowac fizycznie bez wody i jedzenia znacznie dluzej to znaczy ze to jakos działa. ;) Uwazam osobiscie ze lepiej na rzezbe pic to po wysilku. moge sie jednak mylic nie traktuje tego jako lek, [...]
wrzucałem do gorącej wody na 12s jak było w instrukcji i nałożylem na te swoje kły po 30s spłukałem zimną woda;) O to chodzi?:P Zmieniony przez - Wilus1 w dniu 2010-04-28 16:13:01
na winku trochę suchszy jesteś, mniej wody zalega pod skórą, dlatego może być złudne, że pali sadło. Chcesz poprawić formę to 30/40mg ed Ci starczy, możesz dorzucić do tego clen i może uda Ci się "dokończyć brzuch"
No i właśnie jak ma być widać "kabel na kablu" spod warstwy tłuszczu i wody? A co do "cienkiej skóry" to masz taką jaką masz i cieńsza nie będzie :-) Prążki i żyły uwidocznią się jak pozbędziesz się większości tego co jest bezpośrednio pod nią.
